• 江苏快3开奖软件下载:导致血黏度增高原因,有哪些预防方法

  • 发表时间:2016-09-20 20:32 | 女人网(北京快三路线 www.7pat.cn) | 点击数: 次
  • 北京快三路线 www.7pat.cn     高黏滞血症引起的人体不适不是很明显,加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验,所以常被忽视。其实,血黏度增高也是有其早期症状的,个人也可以感觉出来。

     

        一般来说,如果中老年人存在下面四种症状,就说明体内的血液黏度可能比较高了,就应进行必要的检查治疗。

     

    高黏滞血症症状:

     

        一,晨起头晕,晚上清醒

     

        血黏度高的人,早晨起床后即感到头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后,精神状态最好。

     

        二,午饭后犯困

     

        正常人午饭后也会有困倦感觉,但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困,需要睡一会儿,否则全身不适,整个下午都无精打采。如果睡上一会儿,精神状态明显好转。这是因为午饭后,血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。

     

        三,蹲着干活时气短

     

        血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,使肺、脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等。

     

        四,现阵发性视力模糊

     

        有些中老年人平时视力还可以,但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经,使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧,导致阵发性视力模糊。

     

    高黏滞血症形成因素:

     

        吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高,剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说,人在早晨时血液黏度升高,上午8时达到最高峰,下午开始下降,午夜至凌晨3时之间最低;外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高;寒冷时尿量的增加也会使其增高。

     

        血液黏度在人的生理周期内也会有变化,新生儿血液黏度较高,随着年龄的增长逐渐下降,成年后男性比女性的血液黏度略高,女性在月经期血液黏度增高。

     

        血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。

     

    预防高黏滞血症方法:

     

        血脂调节剂:燕麦
     

    燕麦
     

        燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

     

        推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦??捎闷浒局?,再加些果仁,营养又美味。

     

        血压控制剂:芹菜
     

    芹菜
     

        芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

     

        血循环催化剂:黑豆
     

    黑豆
     

        黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。

     

        推荐吃法:黑豆可以用来打豆浆或熬汤。

     

        血液净化剂:海带
     

    海带
     

        海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。

     

        如果发现有以上哪些症状的话,就一定要注意了,这些都是非常值得关注的身体警告,千万不要把它们当成小事,否则会造成很不好的情况发生。

  • 上一篇:吃完鸡蛋千万别吃的7种食物 下一篇:新鲜管家,海淘必备,再也不怕买到山寨货!
  • 相关女性健康资讯
    精彩图库
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 美体
  • 蚌埠市龙子湖景区全面禁止随意垂钓捕捞 2019-02-19
  • 美白宫草坪现天坑 网友调侃第一夫人的逃生通道 2019-02-19
  • 游戏手机市场战火重燃 但依旧没有“护城河” 2019-02-08
  • 全本大戏《长生殿》在港上演 为第九届“中国戏曲节”揭幕 2019-02-08
  • 北京天安门广场更换花卉 2019-02-04
  • 隐私条款中国国家地理网 2019-01-31
  • 福建省党政代表团来粤考察 李希马兴瑞参加有关活动 2019-01-27
  • 人民日报客户端辟谣:“合成军装照”产品请放心使用 2019-01-25
  • 学习贯彻落实习近平总书记重要讲话精神 2019-01-23
  • 中国中小企业一带一路新闻中心 2019-01-08
  • 动画频遭侵权敲响知识产权保护警钟 2018-12-21
  • 新西兰宣布对外国游客征税 称让游客作贡献“非常公平” 2018-12-17
  • “一两黄金一块砖”点泥成“金”的御窑女烧砖人 2018-11-01
  • 大学生绘制校园美景树叶画 2018-11-01
  • 考古遗址公园相关新闻 2018-10-10
  • 772| 177| 530| 336| 690| 914| 365| 371| 834| 526|